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Serie de ejercicios con goma, encaminados a fortalecer la cara lateral del muslo, incidiendo sobre la fascia lata-cintilla iliotibial. Esta zona es tan importante, sobre todo en corredores, porque es muy frecuente sufrir su lesión.

Os dejamos una interesante propuesta de Carolina para los amigos del mundo #running y ese temido “síndrome” de la cintilla iliotibial.

Carolina, parte del equipo MasTrainingpro, es una de nuestras entrenadoras preferidas y recomendadas desde www.sportandfind.com ,

Si estás interesado en contratar sus servicios como entrenadora, contacta con Carolina aquí.

 

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